癫痫病患者应该如何运动

 俗话说，生命在于运动，运动是人们保持健康的一个重要途径。然而我们也知道，对于癫痫病患者来说，在平时的生活中是有很多禁忌的，癫痫的反复性和不确定性使患者不论从事什么，都具有危险性。所以，如果癫痫病患者想要健身，保持身体的健康，应该如何运动呢?一起来看看吧。

1、癫痫患者不宜参加长跑，长跑是一种很消耗体能的运动。在长跑的过程中，运动员可能会出现过度换气的现象，当出现过度换气时，人体内的二氧化碳排出过多，产生呼吸性碱中毒而诱发癫痫。但是，癫痫患者可以用散步来代替长跑。

2、癫痫患者不宜参加运动量大的运动。像篮球、足球这样大量消耗体力的运动，癫痫患者是需要避免参加的，一是因为患者不能经受大量的体能消耗，二则也是为了防止如果在运动过程中癫痫突然发作而产生意外。

3、癫痫患者不宜参加刺激性的运动。如跳水、游泳等运动，患者在参加这类运动的时候，会引起精神上的兴奋和紧张，可能造成癫痫的发作。

那么，说了这么所患者不适合参加的运动，有什么运动是患者比较合适的吗?当然有，比如散步、慢跑、打太极等等这些运动。但是，即使是这种消耗体力较少的运动，也是要注意适量的，防止过度运动引起疲劳，导致发作。

总而言之，癫痫病患者不是不能运动，在睡眠充足，体力充沛的情况下，可以适当的做些轻运动。既锻炼了身体，对癫痫的治疗也是有好处的。