老年人癫痫病该如何自我护理

老年人癫痫是一种极为常见的疾病，会严重困扰着患者的身心健康，也会影响寿命。那么，老年人癫痫病该如何自我护理呢?

老年人癫痫病患者需节制饮食：暴饮暴食不单会导致肠胃不适，还有可能给癫痫患者带来发作的可能。患者饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。所以在生活中避免过饱或过饥或一次性大量饮水，同时做到营养均衡。另外，不要喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品。这些也有可能让患者发作。

老年人癫痫病患者需注意情绪调节：由于癫痫病的特殊性，患者极易出现消极情绪，那么适当的情绪调节就显得尤为重要。实践证明，精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。患者要保持良好的心态积极配合医生，坚持长期治疗，绝大多数病人可以治疗的。

老年人癫痫病患者需定期检查：癫痫患者需要做按期检查，检查前可准备一份患者在这段时间的发作情况，让医生在诊断病情时有一个参考。同时抗癫痫开始治疗1-2个月应每周复诊一次，3个月以后可每月复诊1次。每次复诊应携带诊疗卡或病历，以供医生参考。

老年人癫痫病患者需减少出游机会，癫痫发作时意识突然丧失，故外出旅游，骑车、游泳、登山等应多加注意。

老年人癫痫病患者首先要学会自己照顾自己，保证有充足的睡眠，不能过度劳累，避免着凉和发热。不宜长时间打牌、下棋，以免诱发。忌食生冷、辛辣及油腻食物，不宜饮浓茶、咖啡和有兴奋作用的饮料。禁烟、酒，适当多吃水果蔬菜、奶制品和豆制品。

做子女有条件的可以把父母接过去一起住，如果忙于工作的话，也可以雇个保姆来照顾老人，做好老年人癫痫病的护理，尽量不要让患有癫痫的老人独自居住，这样就会加大癫痫发作时老人的危险处境。

老年人癫痫病患者需要遵医嘱，按时服用治疗用品，避免漏服、忘服，减少癫痫的发病次数。

老年人癫痫病患者应该经常和社会接触，太极拳、散步等都是很好的运动，这样就会陶冶情操，减少患者的心理压力，对预防癫痫发作和癫痫的治疗有很好的效果。

同时饮食上也需要注意一些常识问题。

1、增加镁的摄入。癫痫患者需要长期的服用药物，那么药物的治疗，容易引起骨质疏松，肌肉颤抖，精神紧张等症状，那么癫痫患者很可能是缺镁了，那么癫痫的护理要多摄入镁含量。因为镁的含量在人体中一半都在骨骼内。

2、避免刺激性的食物。癫痫的护理办法就是癫痫患者要尽量的避免刺激性的食物，像胡椒、辣椒、芥末、大葱、大蒜等辛辣的调味品都要少用，对于羊肉、狗肉、雄鸡、野鸭、鲤鱼等发物更是要少食用的，烈酒、浓茶、咖啡则是应该要严厉禁止的，以免因为这些食物诱发癫痫发作。

3、不宜多吃含锌高的食物。经过近年的临床研究发现，癫痫患者的血锌平均含量都比正常人明显的高。这就说明含锌过多是引起癫痫的一个重要诱因，所以癫痫的护理要少吃含锌高的食物，以免使癫痫疾病更加的恶劣，还要通过药物治疗减低锌的含量。